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人気企業ランキングからは見えてこない、ホントのくびれ。

テレビを見ながらよくやるトレーニングです

上の動画

【太もも痩せ??】

20回2セット (両足)

下の動画

【腹斜筋を鍛えてくびれに??】

30秒2セット

太もも痩せの方は最初はあまり足が上がらない

??って人も多いと思いますが慣れて筋力ついてくるとあがってきますよ

テレビを見るとき、ただ座って見るってことはしない

必ず何かしら身体を動かす癖をつけてみてくださいね

漫画家の小西真冬さん（以下、真冬さん）は、実は西原さつきとSRSについてある共通点がある。それは“産地”が同じということだ。日本でもSRSに関する造詣が１，２に深いと思われる真冬さんに話を聞いた。

写真提供：小西真冬さん　スポーンクリニックを前にして

ーーこんにちは。真冬さんはどこの病院で手術したのでしょうか？
2015年1月にスポーンクリニックで受けました。

ーースポーンクリニックを選んだのはなぜなのでしょうか？
SRSでは大まかに大別すると4種類の方法があります。